Terapia de integración psicodélica

Mujer meditando al aire libre entre hojas otoñales.

Las experiencias psicodélicas pueden ser muy duras. Si algo se abrió, se vino abajo, o te dejó en algún punto intermedio, la terapia de integración psicodélica te da espacio para trabajar a través de lo sucedido. Podemos ayudarte con:

  • Ansiedad y depresión: Cuando una experiencia saca a relucir un estado de ánimo que no se calma por sí solo.
  • Confusión o angustia existencial: Cuando ves algo que cambia tu sentido de la realidad y no sabes qué hacer con ello.
  • Tratamiento del trauma: Cuando viejas heridas salen a la superficie y necesitan una atención cuidadosa y fundamentada.
  • Problemas de consumo de sustancias: Trabajar tu relación con las sustancias sin juzgarlas.
  • Autodesconexión: Sentir que has vuelto diferente, o que no has vuelto del todo.
  • Crecimiento personal: Has tenido un gran avance y quieres hacer algo con él.
  • Integración de Insight: La experiencia te ha enseñado algo importante, pero es difícil ponerlo en palabras o en acción.
  • Transiciones vitales: Cuando la experiencia te empuja hacia cambios que no estás seguro de cómo hacer.
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Trabajamos con preparación, reflexión guiada y prácticas de enraizamiento como el diario, la atención plena y la arteterapia. El objetivo es muy sencillo: ayudarte a asimilar lo que ha surgido, a ordenar las partes confusas y a averiguar qué es lo que realmente te importa ahora. Puede que te resulte difícil explicar a tus allegados algunas de las cosas que has vivido. Aquí no pasa nada, y podemos ayudarte a darle sentido en tus propios términos.

Nuestro enfoque de la terapia de integración psicodélica

Las experiencias psicodélicas pueden abrirte los ojos de una forma difícil de contar, y mucho más de procesar. Necesitas a alguien que no se acobarde ante lo que ha surgido y que realmente sepa cómo trabajar con ello. Nos basamos en enfoques que tienen en cuenta el trauma, como los Sistemas Familiares Internos y la Experiencia somática porque estas experiencias viven tanto en el cuerpo como en la mente. También trabajaremos sobre la base práctica y la atención plena para que no te limites a hablar de lo ocurrido, sino que aprendas a llevarlo adelante. Todo lo que hacemos se basa en la reducción de daños. Tu seguridad y bienestar son lo primero, siempre.

Quizá tuviste una experiencia hace años en la que todavía piensas. Tal vez te estés preparando para algo nuevo y quieras ir con apoyo. En cualquier caso, nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarte a dar sentido a lo que pasó y a construir sobre ello. Para ser claros: no proporcionamos ni trabajamos con sustancias psicodélicas. Lo que hacemos es la parte terapéutica, ayudándote a procesar e integrar tus experiencias dentro de las directrices legales y éticas. De todos modos, ahí es donde se realiza el verdadero trabajo.

¿Qué es la terapia de integración?

La terapia de integración es básicamente lo que parece: una forma de tomar lo que sucedió durante una experiencia psicodélica e integrarlo en el resto de tu vida. Mucha gente tiene experiencias impactantes pero luego se quedan atascadas. Puede que la intuición tuviera sentido en el momento, pero que ahora te resulte difícil de entender. Tal vez sientas la tentación de limitarte a “pensar en positivo” y saltarte las partes difíciles (eso es eludir lo espiritual, y no funciona). Un buen terapeuta de integración te ayuda a seguir con las cosas complicadas hasta que empiezan a tener sentido en tu día a día.

¿Quién puede beneficiarse?

No es necesario estar en crisis para beneficiarse de este trabajo, aunque algunas personas acuden porque las cosas se pusieron intensas. La terapia de integración es para cualquiera que desee ayuda para procesar una experiencia psicodélica, tanto si ocurrió la semana pasada como hace diez años. También es para la gente que está planeando una experiencia y quiere estar preparada. Lo que pasa con las experiencias fuertes es que pueden sacar a la luz material que no esperabas, dolor, viejos traumas, grandes preguntas sobre quién eres. Contar con un terapeuta que sepa cómo trabajar con esas cosas marca una gran diferencia.

Crear un cambio duradero

Lo que ocurre con las grandes intuiciones es que no cambian automáticamente tu vida. Puedes tener una experiencia profunda un sábado y volver a las mismas pautas el martes. En ese intervalo entre “lo he visto claro” y “ahora vivo de otra manera” es donde la terapia de integración hace su trabajo. Te ayudamos a entender lo que te pide la experiencia, a crear hábitos que la apoyen y a solucionar los inevitables momentos en los que las viejas pautas te hacen retroceder. No es mística. Es un trabajo práctico, a veces tedioso, y eso es lo que hace que funcione.

Nuestros servicios y asociaciones

Ofrecemos terapia de integración aquí en Blue Canary, y también nos hemos asociado con Journey Clinical (journeyclinical.com) para los clientes que están interesados en la terapia psicodélica médicamente asistida. Así funciona: Los prescriptores autorizados de Journey Clinical se encargan de la parte médica, las evaluaciones y las recetas, mientras que nuestros terapeutas hacen lo que mejor sabemos hacer, el apoyo terapéutico y el trabajo de integración.

Cómo funciona nuestra asociación

Hay un claro reparto de responsabilidades. El equipo médico de Journey Clinical se encarga de todas las pruebas, la prescripción y el seguimiento médico. Nuestros terapeutas autorizados se encargan de la terapia, el trabajo de preparación y las sesiones de integración. Nadie lleva dos sombreros. Esto mantiene las cosas limpias profesionalmente, y significa que usted está recibiendo personas que son realmente expertos en su parte del proceso.

Opciones de tratamiento

Nuestros servicios incluyen:

  • Terapia tradicional y apoyo a la integración
  • Terapia asistida con medicamentos a través de la asociación Journey Clinical
  • Terapia de integración de experiencias pasadas

Si estás interesado en la vía asistida por medicamentos, el equipo médico de Journey Clinical se encarga de toda la prescripción y supervisión médica. Nuestros terapeutas están aquí para la preparación previa, el apoyo durante el proceso y el trabajo de integración posterior.

Qué esperar

Si le interesa la terapia asistida médicamente:

  1. Consulta inicial con nuestro equipo terapéutico
  2. Reconocimiento médico a través de Journey Clinical
  3. Evaluación y prescripción a través de los proveedores autorizados de Journey Clinical
  4. Apoyo terapéutico y trabajo de integración con nuestro equipo
  5. Colaboración continua entre nuestros terapeutas y el equipo médico de Journey Clinical

Normas profesionales

Nos tomamos muy en serio el aspecto profesional:

  • Separación clara entre servicios médicos y terapéuticos
  • Proveedores médicos autorizados a través de Journey Clinical
  • Cobertura de responsabilidad profesional
  • Prácticas estrictas de confidencialidad
  • Métodos terapéuticos basados en la evidencia
  • Supervisión profesional continua

Aviso importante

Para que quede muy claro: las recetas sólo se pueden obtener a través de los proveedores médicos autorizados de Journey Clinical, y sólo después de su proceso de selección y aprobación. Nuestros terapeutas no se ocupan de ningún aspecto médico ni de la prescripción. Todo lo que ofrecemos está dentro de los límites de la legislación vigente y las directrices profesionales.

¿Quiere saber más sobre Journey Clinical? Visite journeyclinical.com.

Apoyo a la integración

Tanto si está trabajando con Journey Clinical como si está procesando algo que le ha ocurrido a usted solo, nuestros terapeutas pueden ayudarle:

  • Analice lo ocurrido y lo que significa para usted
  • Llevar a cabo los cambios que desea realizar
  • Dar sentido a ideas confusas o contradictorias
  • Superar el extraño periodo en el que todo parece diferente
  • Aumenta tu capacidad para contener emociones difíciles sin agobiarte
  • Convierta los avances puntuales en cambios reales y continuos

Terapia de integración en Nueva York

Estamos en Nueva York y ofrecemos terapia de integración tanto en persona como virtual. Nuestros terapeutas tienen licencia en Nueva York (además de PA, VT, y NJ para telesalud) y se mantienen conectados con la comunidad más amplia de terapia psicodélica. Si eres local, genial. Si estás en cualquier lugar de nuestros estados con licencia, podemos trabajar juntos virtualmente.

Preparación para la terapia de integración

Algunas cosas que pueden ayudarte antes de empezar:

  • Piensa en lo que te gustaría conseguir con este trabajo (no pasa nada si es vago).
  • Intenta mantener los cuidados básicos: sueño, alimentación, movimiento
  • Escribe cosas, incluso fragmentos. Los diarios son muy útiles para esto
  • Practica la conexión a tierra cuando las cosas se sientan inestables (te enseñaremos más en la sesión)
  • Mantén una cierta estructura en tus días, especialmente si las cosas te desorientan.
  • Tómese su tiempo. La integración no es un proyecto de fin de semana
  • Apóyate en las personas en las que confías. No tienes por qué hacerlo totalmente solo.

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Preguntas frecuentes sobre la terapia de integración psicodélica

Te ayudamos a superar lo ocurrido. Eso significa sentarse con las percepciones, las partes confusas y las emociones difíciles que surgieron, y luego averiguar qué hacer con todo ello en tu vida real. No proporcionamos sustancias ni guiamos viajes. Todo ocurre en un entorno terapéutico estándar, dentro de las directrices legales y éticas.

En absoluto. Algunas personas vienen a procesar algo que ocurrió hace años. Otras se preparan para una experiencia futura y quieren apoyo. Y otras están en pleno proceso de integración. No hay fecha de caducidad para la utilidad de este tipo de trabajo.

Depende de lo que estés trabajando. Algunas personas consiguen lo que necesitan en 4-6 sesiones. Otras quieren continuar porque el material es más profundo de lo esperado, o porque están haciendo un trabajo psicodélico continuo y quieren un apoyo constante. Juntos decidiremos lo que tiene sentido para ti.

Sinceramente, no necesitas prepararte mucho. Si quieres, toma notas sobre lo que ha pasado, lo que te ronda por la cabeza o lo que esperas sacar de todo esto. Pero no te preocupes por tenerlo todo organizado. De lo que se trata es de que lo resolvamos juntos.

Esto es muy común y es una de las principales razones por las que la gente busca terapia de integración. Tanto si los efectos son positivos, abrumadores o intermedios, podemos ayudarte a trabajar con ellos, desarrollar técnicas de conexión a tierra y descubrir cómo vivir con lo que ha cambiado.

Aquí se aplican las mismas protecciones estrictas de confidencialidad que se aplican a todos los servicios de salud mental. Sabemos que hablar de experiencias psicodélicas requiere confianza, y nos tomamos muy en serio tu privacidad. Puedes ser sincero sobre lo que te ha pasado sin preocuparte de que te juzguen.

Absolutamente. Mucha gente tiene experiencias espirituales, místicas o simplemente extrañas, difíciles de clasificar. Nos tomamos en serio esas experiencias sin imponerles ningún marco concreto. El objetivo es ayudarte a descubrir qué significan para ti y cómo llevarlas adelante de un modo que te haga sentir enraizado y real.

Quieres a alguien que esté licenciado, tenga formación específica en trabajo de integración, entienda los estados no ordinarios de conciencia y sepa cómo trabajar con traumas. Esta última parte es importante, porque las experiencias psicodélicas y el trauma a menudo se solapan. Nuestros terapeutas cumplen todos estos requisitos y se mantienen al día con la formación continua en este campo.

Sí, y sinceramente, las experiencias difíciles son algunas de las más importantes para conseguir apoyo. Un mal viaje, una disolución aterradora del ego, una pena que surgió de la nada, estas cosas pueden sacudirte de verdad. Nuestros terapeutas están formados para ayudarte a superar exactamente este tipo de situaciones. No tienes que minimizar lo que pasó ni fingir que todo fue bonito.

Realmente depende de dónde te encuentres. Si las cosas están bastante activadas, lo mejor suele ser una vez a la semana para tener un apoyo constante. Si estás en una fase de mantenimiento, una semana sí y otra no o una mensual puede funcionar bien. Hablaremos sobre lo que tiene sentido para ti y lo ajustaremos según cambien las cosas.

Si estás pensando en ello, probablemente estés preparado. La mayoría de las personas acuden porque tienen algo que no pueden resolver por sí solas, ya sea una experiencia concreta o la sensación de que algo ha cambiado y no saben qué hacer a continuación. Ofrecemos consultas gratuitas de 15 minutos si quieres hablarlo primero.

Por supuesto. No todo el mundo viene porque algo haya ido mal. Algunas personas utilizan activamente las experiencias psicodélicas como parte de su desarrollo personal o espiritual y quieren un terapeuta a su lado que les ayude a profundizar. Nos reunimos contigo donde quiera que estés, sean cuales sean tus creencias.

Sí. La terapia de integración es completamente legal - es terapia de conversación. No proporcionamos, recetamos ni administramos ninguna sustancia psicodélica. Lo que hacemos es ayudarte a dar sentido a las experiencias que ya has tenido, ya sea en ensayos clínicos, retiros legales o uso personal. La terapia en sí es sólo conversación: procesar lo que surgió y conectarlo con tu vida diaria.