Terapia de pareja LGBTQ+ en NYC con terapeutas de la comunidad

Terapia de pareja de terapeutas queer y trans que no necesitamos que nos expliquen la historia de fondo, porque también la hemos vivido

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Dos mujeres, radiantes y cariñosas, se cogen de la mano y se sonríen, compartiendo un momento íntimo. Su felicidad captura la calidez que a menudo se ve en las parejas LGBTQ que aprecian su conexión. Blue Canary Psicoterapia NYC
Dos personas sonríen y bailan en un salón. Una con una camisa gris claro, la otra con un jersey rojo oscuro. Decoración de bicicletas en la pared, luz suave a través de las ventanas. Queer terapia de pareja NYC. Blue Canary Psicoterapia

Estar en una relación LGBTQ+ significa lidiar con todo lo que tienen que lidiar las parejas heterosexuales, más toda una capa que la mayoría de los terapeutas apenas entienden. La presión exterior, los mensajes interiorizados, el hecho de que no hay una hoja de ruta real para mucho de lo que están construyendo juntos. Nuestro Terapia de pareja LGBTQ en NYC te ofrece un espacio en el que no hace falta explicar nada de eso desde cero, para que puedas ponerte a trabajar de verdad más rápido.

Nuestros terapeutas forman parte de la comunidad LGBTQ+. Eso no es una línea en una página web. Significa que nos hemos sentado donde tú estás sentado. Sabemos lo que es que cuestionen tu relación, la malinterpreten o la traten como algo secundario.

Esto es lo que las parejas trabajan con nosotros:

  • Fallos de comunicación: Cuando habéis dejado de escucharos de verdad, o las mismas peleas se repiten una y otra vez. Averiguar qué se está diciendo por debajo de las discusiones es donde empieza el trabajo.
  • Intimidad: Tanto si la cercanía física como emocional se ha desviado, el objetivo es volver a estar juntos sin la vergüenza o la incomodidad de tener que dar explicaciones. tu vida sexual a alguien que no lo entiende.
  • Identidad y salida del armario: Cuando uno de los dos o ambos resolver las cuestiones de género, sexualidad, cómo ser) y la relación siente los efectos dominó.
  • Dinámica familiar: Tratar con familias de origen que no te aceptan, construir la familia elegida o averiguar cómo afrontar las vacaciones cuando tus padres siguen sin usar el nombre correcto.
  • Necesidades individuales frente a necesidades de la pareja: Cuando sientes que tu crecimiento personal y tu relación van en direcciones distintas y necesitas ayuda para dar cabida a ambas cosas.
  • Presiones externas: Discriminación, microagresiones, clima político. Todo ello afecta a tu relación, hables de ello o no. Afrontarlo en equipo es lo que evita que os separe.
  • Estructura de las relaciones: Decidir qué es la monogamia, la no monogamia u otra cosa para los dos (o más), sin que a nadie se le diga que sólo hay una forma correcta de hacerlo.

No se trata de arreglar algo roto. Se trata de tener un espacio donde puedas ser honesto sobre lo que es difícil, lo que quieres y lo que se interpone en el camino, con un terapeuta que no te hará sentir que tienes que justificar tu relación antes de empezar a trabajar en ella.

  • Nikita Fernandes, terapeuta de Blue Canary Psychotherapy NYC

    Nikita Fernandes

  • Tex Gibson, terapeuta de Blue Canary Psychotherapy NYC

    Tex Gibson

  • Stephanie Hertel, terapeuta en Nueva York, sonríe a la cámara. Tiene el pelo rubio rizado y lleva una blusa de manga corta con estampado animal, de pie delante de un fondo claro con textura. Blue Canary Psicoterapia NYC

    Stephanie Hertel

  • Lucy Breidenthal

    Lucy Breidenthal

  • Kiki Martire, terapeuta en Blue Canary Psychotherapy NYC

    Kiki Martire

  • Frankie Janiec terapeuta en Blue Canary Psychotherapy en Nueva York

    Frankie Janiec

  • Veda Massanari-Thatcher de pie ante una pared de color claro y textura. Psicoterapia Blue Canary NYC

    Veda Massanari-Thatcher

  • Antonia Capossela, terapeuta de Blue Canary

    Antonia McDonnell Capossela

  • Simona A. Duque nyc terapeuta

    Simona A. Duque

Nuestro equipo

Conozca a nuestros terapeutas de parejas LGBTQ

Estás confiando a alguien tu relación y tu identidad, y la mayoría de los terapeutas de pareja sólo saben manejar una de ellas. Nuestros terapeutas son licenciados (LCSW, LMHC, LMFT) y muchos forman parte de la comunidad LGBTQ+. Ellos ya entienden la dinámica que dan forma a las relaciones queer antes de entrar por la puerta.

Formación y credenciales

Nuestros terapeutas tienen licencias clínicas (LCSW, LMHC, LMFT) y han completado la formación adicional en las modalidades de parejas basadas en la evidencia (EFT, Método Gottman), LGBTQ + afirmando la atención, el estrés de las minorías, y el trauma enfoques específicos como la experiencia somática.

La terapia de pareja LGBTQ+ no es sólo terapia de pareja con la bandera del arco iris. Las formas en que el estrés de las minorías, la homofobia internalizada y las expectativas heteronormativas aparecen en las relaciones queer son específicas, y su terapeuta necesita detectarlas sin que usted tenga que explicarlo en cada sesión. Nuestro equipo ha trabajado con cientos de parejas LGBTQ+ en la comunicación, la intimidad, la confianza, la navegación por el rechazo de la familia juntos, la apertura de las relaciones, y averiguar lo que su relación se parece cuando no hay guión por defecto. En todo el equipo, traemos más de 30 años de experiencia clínica combinada en LGBTQ + afirmando la atención, terapia de pareja y terapia sexual.

Todos los miembros del equipo siguen formándose en salud queer y trans y en terapia relacional. El campo avanza y nosotros con él.

Conozca a todo el equipo

Nuestros valores: La terapia como resistencia y liberación

Para nosotros, la terapia no está separada del panorama general. Los sistemas que dificultan ser queer en este mundo no se detienen en la puerta de la sala de terapia. Nuestros terapeutas comparten muchas de las identidades de nuestros clientes, lo que significa que no estamos aprendiendo sobre tu vida en un libro de texto. Aportamos una comprensión real de las fuerzas que dan forma a tu relación.

No se puede hacer una buena terapia de pareja con personas LGBTQ+ y pretender que la heteronormatividad y la cisnormatividad no están presentes. Estas fuerzas influyen en la forma de relacionarse de maneras que a veces son obvias y otras muy sutiles. Desenmascarar los mensajes interiorizados sobre cómo “se supone” que deben ser las relaciones forma parte del trabajo, y descubrir qué funciona para los dos.

Cuando trabaja con nosotros, lo hace con terapeutas que entienden esto de primera mano, no sólo a partir de un módulo de formación.

A qué se enfrentan las parejas LGBTQ

Cada pareja tiene sus retos. Pero las parejas LGBTQ+ cargan con algunas cosas en las que las parejas heterosexuales no tienen que pensar. Estas son las cuestiones que surgen con más frecuencia en nuestra consulta:

Estrés de las minorías

El ajetreo diario de vivir en un mundo que no está hecho para ti pasa factura, y no se queda fuera de la relación. Lo que los investigadores llaman estrés de minoría se manifiesta en la forma de discutir, de cerrarse en banda, de protegerse mutuamente. Hablar de cómo la discriminación y la estigmatización os afectan a los dos y afrontarlo juntos en lugar de dejar que se acumule.

Dinámica familiar y aceptación

Cuando tu familia no se acerca, o sólo se acerca a medias, la relación se resiente. Establecer límites, lamentar lo que no has recibido de tu familia y apoyarse mutuamente de una forma que funcione forma parte del proceso.

Identidades culturales e interseccionales

Ser queer nunca es lo único que ocurre. Raza, clase, religión, situación de inmigración, discapacidad. Todo ello influye en la forma en que vives tu relación y en cómo te trata el mundo como pareja. No aplanamos eso. Trabajamos con la imagen completa.

Estructuras y normas de relación

Monógamo, poliamoroso, abierto o no monógamo, o aún no lo tiene claro, hemos trabajado con todos ellos. No hay una única forma correcta de estructurar una relación, y no vamos a orientarte hacia ninguna. Hay que tener claro lo que se quiere, establecer acuerdos que funcionen y hablar honestamente de lo que es difícil. También somos afirmación kink si eso también forma parte de tu relación.

Terapia de pareja gay en NYC

Muchos gays acuden a terapia de pareja con un bagaje que no tiene nada que ver con su pareja: años de aprender a esconderse, de interpretar la heterosexualidad o de oír que lo que quieren no cuenta. Ese bagaje no desaparece porque hayas salido del armario. Aparece en tu forma de pelear, de alejarte, en lo que no puedes pedir.

Trabajamos con parejas homosexuales en las cosas que surgen: patrones de celos que se remontan a la escasez de pensamiento, los impulsos sexuales no coincidentes donde la vergüenza es el verdadero problema, averiguar lo que el compromiso se parece a cuando usted no recibió una plantilla para ello. Si las aplicaciones o los acuerdos abiertos crean fricciones, también podemos hablar de ello sin juzgar.

Nuestros terapeutas forman parte de la comunidad, no sólo están formados en ella. Eso significa menos tiempo dando explicaciones y más tiempo haciendo el trabajo de verdad.

Terapia de pareja homosexual en Nueva York

“Queer” es una palabra grande a propósito. Abarca parejas de lesbianas, parejas bisexuales, parejas trans y cis, personas cuyas identidades cambiaron después de juntarse y relaciones que no encajan en ninguna categoría. De eso se trata.

Muchas terapias de pareja para homosexuales siguen recurriendo a modelos de relaciones heterosexuales con una pegatina del arco iris. Nosotros no hacemos eso. La forma en que construisteis vuestra relación probablemente no siguió un guión, y la terapia tampoco debería hacerlo. Trabajamos con lo que tenemos delante: vuestra dinámica específica, vuestra historia, las formas concretas en que os atascáis.

Si tú y tu pareja estáis buscando la manera de hablar de algo que os parece demasiado tenso para sacarlo a relucir, o si la misma discusión sigue dando vueltas sin importar lo que intentéis, ahí es donde empezamos.

Dos hombres permanecen juntos, sonrientes y mirándose a los ojos. Uno lleva una camisa blanca, el otro una verde. Apoyados contra una pared de ladrillo, comparten un momento de conexión y alegría, una encarnación del amor que florece con la comprensión nutrida en la terapia de parejas lgbtq+. Blue Canary Psicoterapia NYC

Por qué elegirnos como tu terapeuta de parejas LGBTQ+ en NYC

¿Qué nos hace diferentes? Empieza por quiénes somos. Nuestros terapeutas no sólo están formados en temas LGBTQ+. Muchos de nosotros también somos queer, lesbianas, bisexuales, asexuales y trans. Esa experiencia vivida es importante. Significa que pasas menos tiempo educando a tu terapeuta y más tiempo trabajando en vuestra relación.

Esto es lo que las parejas nos dicen que notan al trabajar con nosotros:

  • Nos preocupamos por la justicia y la equidad, no sólo en nuestro sitio web.
  • Formación real en terapia de pareja LGBTQ+, no un taller de fin de semana.
  • Comodidad con toda la gama de contextos culturales y estructuras de relación.
  • No somos neutrales sobre tu derecho a existir y amar a quien amas. Y punto.
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Nuestro enfoque de la terapia de pareja LGBTQ

Nuestro trabajo es antiopresivo y afirmativo con respecto al colectivo LGBTQ. En la práctica, esto es así:

Conocemos su mundo

Nuestros terapeutas tienen experiencia de primera mano con las realidades de relaciones queer y trans. No tendrás que pasarte las sesiones enseñándonos lo básico. Ya entendemos el contexto, así que podemos profundizar más rápido.

Terapia basada en la justicia

No nos interesa la terapia que ignora el panorama general. Prestamos atención a la dinámica de poder dentro de tu relación y a las fuerzas sistémicas fuera de ella, porque ambas importan. Sanar no significa aprender a sobrellevar la injusticia. Significa luchar contra ella.

Experiencia intersectorial

Tu homosexualidad no existe en el vacío. Prestamos atención al modo en que la raza, la discapacidad, la clase social y otros aspectos de tu personalidad interactúan con tu identidad LGBTQ+. Eso significa que la obra trata de ti, no de una versión genérica de una pareja homosexual.

Apoyo práctico y relacional

Te damos herramientas reales para comunicarte mejor, resolver conflictos y reconstruir la confianza cuando está dañada. Pero también nos adentramos en la superficie, porque las técnicas sólo se aplican cuando se entiende qué es lo que está impulsando los patrones en primer lugar.

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Concierte una consulta gratuita de 15 minutos y ver si encajamos. Sin presiones ni argumentos de venta. Solo una conversación sobre lo que buscas y cómo podemos ayudarte.

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Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja LGBTQ+ en NYC

La mayor diferencia es que la terapia de pareja LGBTQ no trata la heteronormatividad por defecto. Un buen terapeuta de parejas LGBTQ+ entiende cómo la opresión sistémica afecta a tu relación y no te obliga a explicar o justificar tu identidad antes de empezar a trabajar en tus problemas reales.

Nuestros terapeutas están formados en la atención de afirmación de género y entienden la dinámica real que surge cuando uno o ambos miembros de la pareja son trans o no binarios. La salida del armario, las transiciones médicas, el trato con los sistemas sanitarios, la gestión de las interacciones con las familias o las instituciones que no son afirmativas. Todo esto puede afectar a una relación. Te ayudamos a comunicar lo que necesitas, a respetar la autodeterminación de cada persona y a superar los retos juntos, no de forma aislada.

Significa que no fingimos que los sistemas de opresión bajo los que vives no son reales. En lugar de pedirte que te adaptes a un mundo que es hostil a lo que eres, nombramos esos sistemas y trabajamos contigo en una curación que no requiere que te encojas. Se basa en principios de justicia social que la profesión terapéutica ha tardado en adoptar.

Esto ocurre a menudo. Puede que uno de los miembros de la pareja trabaje a tope y el otro no. O no estáis de acuerdo sobre la visibilidad de la pareja con determinados miembros de la familia. Normalmente hay razones reales detrás de esas diferencias (seguridad, cultura, situaciones laborales) y todas son válidas. Habladlo con sinceridad, llegad a acuerdos para situaciones concretas y respetad el ritmo del otro sin que se convierta en una fuente constante de tensión.

Sí, y en esto tenemos mucha experiencia. Tanto si estáis empezando a hablar de abrir las cosas como si lleváis años de poligamia y necesitáis rehacer algunos acuerdos, podemos ayudaros. Nos sentimos cómodos con todo: celos, compasión, logística de horarios, las conversaciones que parecen imposibles de empezar. Sin juicios, sólo apoyo práctico para que tu estructura particular funcione para todos los implicados.

Formar una familia como pareja queer conlleva una serie de decisiones (adopción, acogida, gestación subrogada, reproducción asistida) y cada camino tiene dimensiones prácticas y emocionales que hay que superar. Ponerse de acuerdo sobre lo que se quiere, hablar de los miedos que suscita la paternidad como personas queer y prepararse para los retos del mundo real, como lidiar con escuelas, familia extensa y sistemas legales que no fueron diseñados pensando en ustedes.

Puedes estar orgulloso de ti mismo y seguir creyendo que tu relación es menos válida o que debería ser de una determinada manera. Esta creencia es muy arraigada y a menudo se manifiesta de formas de las que no te das cuenta: alejándote de la intimidad, saboteando el compromiso, retrayéndote de lo que quieres. El trabajo consiste en darse cuenta de esos patrones, rastrearlos hasta los mensajes que has absorbido y sustituirlos por algo que se ajuste a lo que eres ahora.

Sí. Cuando tú y tu pareja tenéis orígenes raciales, étnicos, religiosos o culturales diferentes, eso añade complejidad a una situación ya de por sí compleja. Hablar de cómo interactúan vuestras identidades culturales con el hecho de ser marica, de dónde se siente que esas cosas están en tensión, y de cómo honrar todo lo que sois sin tener que elegir qué partes aparecen en la relación.

Existe un solapamiento real entre LGBTQ+ y parejas neurodivergentes‘Lo vemos mucho en nuestra práctica. Ser a la vez queer y neurodivergente puede agravar el estrés de la minoría, y crea dinámicas específicas de comunicación y sensoriales en las relaciones. No vemos la neurodivergencia como algo que hay que arreglar. Lo vemos como una forma diferente de estar en el mundo. En lo que nos centramos es en trabajar con esas diferencias en lugar de contra ellas, con herramientas prácticas que tengan sentido para el funcionamiento de sus cerebros.

Llevamos suficiente tiempo en Nueva York como para tener una sólida red de proveedores y recursos que afirman la homosexualidad. Si usted necesita una referencia a un médico afirmando, un abogado de familia, un grupo de apoyo, o una organización de la comunidad, podemos apuntar en la dirección correcta. A veces, lo mejor que podemos hacer por una pareja es ayudarla a crear un sistema de apoyo más amplio fuera de la sala de terapia.

Significa que no estamos adivinando cómo es. Hemos tenido nuestras propias conversaciones sobre la salida del armario, nuestras propias experiencias con la discriminación, nuestras propias dinámicas familiares complicadas en torno a la identidad. Esa comprensión compartida crea otro tipo de confianza en la sala. Se nota cuando el terapeuta lo entiende y no cuando se esfuerza desde fuera.

Lecturas complementarias

Un par de libros surgen en las conversaciones sobre la construcción de relaciones queer: Amor en un mundo de mierda se adentra en la dinámica específica de la asociación fuera de los marcos convencionales, y Espacios queer examina por qué las personas LGBTQ+ necesitan, para empezar, espacios comunitarios de afirmación. Ninguno de los dos libros lo abarca todo, pero son puntos de partida útiles para reflexionar sobre lo que hace diferentes a las parejas homosexuales y lo que tienen en común con cualquier otra relación. Tenemos una Lista completa de libros LGBTQ si quieres seguir adelante.